微课:重大突发疫情下的压力调适
心理学有一个名词,叫心理弹性,我们也称之为韧性,指的是个体在压力事件中适应良好的过程。心理弹性是一个动态过程,相当于精神上的免疫系统,它与身体免疫系统最大的相似之处在于,二者都是急性系统,专门为短期、即时的威胁而设计,身体免疫系统应对的是突然入侵的细菌、毒素,而心理免疫系统应对的则是突如其来的心理压力及其所造成的情绪反应,如恐惧、焦虑、悲伤。在这次几十年不遇的重大疫情事件中,我们每个人都承受着巨大的压力。
03-02心理学有一个名词,叫心理弹性,我们也称之为韧性,指的是个体在压力事件中适应良好的过程。心理弹性是一个动态过程,相当于精神上的免疫系统,它与身体免疫系统最大的相似之处在于,二者都是急性系统,专门为短期、即时的威胁而设计,身体免疫系统应对的是突然入侵的细菌、毒素,而心理免疫系统应对的则是突如其来的心理压力及其所造成的情绪反应,如恐惧、焦虑、悲伤。在这次几十年不遇的重大疫情事件中,我们每个人都承受着巨大的压力。
03-02“永远把人民放在心中最高位置!在人民最需要的地方,一定能看到武警官兵一往无前的身影。”武警部队司令员王宁代表、政委安兆庆代表说,无论时代怎样发展,无论形势如何变化,人民军队的性质宗旨不能变,服务人民的优良传统不能丢。我们要始终把人民利益高高举过头顶,在实现中国梦强军梦的征程中,努力创造无愧于祖国和人民的光辉业绩。
05-262020年新春,给“硬骨头六连”全体指战员留下别样的青春记忆——1月18日,习近平主席亲笔给大家回信,勉励他们牢记强军目标,传承红色基因,苦练打赢本领,把“硬骨头精神”发扬光大,把连队建设得更加坚强。
05-267月8日上午,国家开放大学军盾学院召开2020年上半年工作总结表彰会,梳理工作、总结经验、表彰先进、查找不足,并就做好下半年工作提出明确要求。院领导班子成员、中层管理骨干、教职员工共30余人参加会议。
07-08随着我国开放大学试点工作的开展和电大转型的深入,马玉霞建议加快推进开放大学体系建设,给各省电大更多的办学自主权,更好地服务当地经济社会发展和全民终身教育体系。同时,支持国家开放大学开办研究生教育。
05-29解放军报北京5月5日电 记者刘建伟、特约记者吴旭报道: 经中央军委批准,中央军委办公厅日前印发《关于加快推进军事职业教育的若干意见》。
05-067月1日,国家开放大学党委书记、校长荆德刚以《强基铸魂争做奉献有为的国开人》为题讲党课。
07-11军盾学院组织课程责任教师和辅导教师利用网络视频手段,开展了专题教学研讨活动,7月14日首场活动顺利展开。
07-16面对世界百年未有之大变局,开放大学面临诸多新机遇、新挑战,特别是新冠肺炎疫情暴发以来,开放大学应担当怎样的历史使命?本文总结了开放大学的办学经验,客观分析了开放大学存在的问题、面临的挑战和发展的机遇,系统阐述了当前办好开放大学的基本观点、改革路径和具体措施,以期为新时代开放大学的改革发展提供些许借鉴和参考。
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